海峰棋院-2018/10/20 第55、56屆本因坊王銘琬專訪

2018.10.20| 媒體報導

2018/10/20 第55、56屆本因坊王銘琬專訪

第55、56屆本因坊王銘琬專訪

Q：圍棋如何能夠幫助年長者？
A：　今年日本有最新醫學研究,證明,學圍棋有防治認知症（失智）功能。腦神經醫師在學棋與不學棋的兩組對照下，學圍棋的群組的各項能力都有明顯的改善，或維持較好的水準。

祖孫一起下純棋。

日本推行不依賴醫療及照護而活的更美的「延伸健康壽命」城市的長野縣松本市市長菅谷昭在王銘琬教了10分鐘後，下了人生第一盤圍棋，有不同的滿足感，他也找來長照等多位官員學純棋。

醫學研究證明，學圍棋有效預防認知症。

下圍棋不容易得認知症，原本就是台日等有下棋風土社會的共識，而最新的研究，讓這樣的看法加上科學根據，也獲得美國權威的認知症學報肯定、發布刊載。

高齡化社會來臨，許多年長者開始用「純棋」學習圍棋。

但圍棋對長者的幫助，自然不只於運用腦力，維持身體的各種機能；圍棋是最有效的溝通感情的工具，下圍棋可以與對手有高層次的互動，聯絡感情，又可以增加社交活動的機會，提高年長者的生活品質，每天活得更美。

圍棋愛好者不分年齡。

Q：就您觀察，下棋的年長者都有什麼特徵？比起不下棋的年長者有什麼優勢？
Ａ　：圍棋與別種嗜好最大的不同是，不容易因為年紀而影響自己的表現；因為圍棋需要很多方面的能力，衰退的計算力可以從經驗，智慧來彌補。而圍棋最需要的「大局觀」，如同騎腳踏車，是不會喪失的感覺。

不只棋盤上，年長者下圍棋，可以與年輕人，乃至兒童，完全在同一個平台進行較量與溝通，超越年齡的交流，這是只有下棋的人才能享受的幸福。

祖孫同樂，超越年齡的交流。

Q.：您認為年長者下棋有競爭力嗎？圍棋真的是一個任何年紀都能玩的遊戲嗎？為什麼年輕人總是比較厲害？如果不能愈老愈強，那為什麼要學圍棋？
Ａ　：請想起小時候，找好友玩遊戲時的情感，並非想要打敗對方，而是想和他共有一段快樂的時光，這也是圍棋的本質；下棋最大的目的並非要與對手「競爭」而是共創一段互動的過程與美好的回憶。

一起享受互動過程，共創美好的回憶。

所以下棋不需要競爭力，提高棋力，是為了享受更好的內容與過程，而每一位對局者，透過棋盤表現自己的最好的ㄧ手，對自身而言，都是最高度的挑戰與表現。
年輕人以旺盛的生命力，可以算得比較快，而年紀大了以後下的每一盤棋，也一定會有新的發現。圍棋可貴的並非固定的棋力指標，而是棋盤上兩人衝撞出來的生命的火花。

平常心，享受下棋的過程。

Q：要教會年長者下棋是不是一件困難的事情？您有什麼方法能夠讓年長者迅速上手？

Ａ　：我現在推行「１０分鐘就能學會的圍棋」－「純棋」。

用純棋可以讓所有人都能當場開始下棋。

至今已經教過數百位年長者，上至９０歲的阿嬷．我教的９０歲的阿嬤，在教之前，非常害羞地說：「我９０歲了，還能下圍棋嗎？」

阿嬤學會下圍棋非常開心。

下完之後，非常開心，她活了９０歲，從沒想過自己這輩子還能邂逅圍棋，跟我下完後，也隨即跟另一位８５歲的阿嬤下第二盤，下完後兩人還很開心地一起檢討剛才應該下這裡比較好等等。

這些阿公阿嬤從下純棋開始，人生裡就多了圍棋，不但不容易得認知症，也獲得新的跟兒孫，或其他長者的溝通、交流手段。

圍棋至今被認為很難學會，是因為必須有些許的「棋力」才能下棋，而棋力又必須由實際對局，才能進步，因為有這個矛盾，形成圍棋的門檻。
但下「純棋」不需任何棋力，所以任何人都能立刻享受圍棋，所以「純棋」也特別適合年長者來下‘用純棋的話，每一位長者都能馬上下完一盤，並認識棋局的結果與輸贏，確信自己已經會下棋，也可以從對局的過程增進自己的棋力。